މޭވާއަކީ ބަރުދަން ލުއިކުރުމަށް ކާން ވަރަށް ރަނގަޅު ކާނާގެ ބާވަތެކެވެ. މޭވާއަކީ އާންމުކޮށް ފޮނި، ގިނަ އަދަދަކަށް ފައިބާ އާއި ވިޓަމިންސް އަދި މިނަރަލްސްވެސް އެކުލެވިގެންވާ އެއްޗެކެވެ. ހުރިހާ މޭވާތަކަކީ ވެސް ނިއުޓްރިޝަނުން ފުރިގެންވާ ދުޅަހެޔޮ އެއްޗެހި ކަމުގައިވިޔަސް، ބައެއް މޭވާތަކަކީ ސަރުބީ ވިރުވުމުގައި އެހީވެދޭ މޭވާތަކެކެވެ.
އެގޮތުން އޮރެންޖަކީ ރަހަ މީރު، ބަރުދަން ލުއިކޮށްދިނުމުގެ އިތުރުން ހަށިގަނޑުގެ ބައްޓަން ރީތިކުރުމުގައިވެސް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
އޮރެންޖަކީ ކެލޮރީސް މަދު، ވިޓަމިން ސީ އަދި އެހެނިހެން ނިއުޓްރިއެންޓައް އެކުލެވިގެންވާ މޭވާއެކެވެ. ތިރީގައި މިވަނީ އެއް މެދު ސައިޒުގެ އޮރެންޖެއްގައި ހިމެނޭ މާއްދާތަކެވެ.
ކެލޮރީސް: 50
ޕްރޮޓީން: 0.9 ގްރަމް
ކާބޯހައިޑްރޭޓްސް: 16.2 ގްރާމް
ފައިބާ: 3.4 ގްރާމް
ޕޮޓޭސިއަމް: 238 މިލިގްރާމް
ކެލްސިއަމް: 61 މިލިގްރާމް
ފޮސްފަރަސް: 17 މިލިގްރާމް
ވިޓަމިން ސީ: 63.5 މިލިގްރާމް
